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Quel sportif ne s'est pas trouvé confronté à une blessure ou un accident lors de sa pratique ? Que faire pour soulager la douleur ? Quels sont les premiers gestes à effectuer pour limiter l'étendue du traumatisme et pour guérir plus vite ? Quels[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-7576-0347-5 Artikel op pagina: 176 p. Indexering: 617.1027 Tags: First aid in illness and injury--Handbooks, manuals, etc. ; Sports injuries--Treatment ; Sports accidents--Treatment Talen: Frans 
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ISBN/ISSN/EAN: 978-2-7576-0311-6 Artikel op pagina: 224 p. Indexering: 613.7 Tags: Sports--Physiological aspects ; Physical education and training Talen: Frans 
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Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre traite d'une composante essentielle de la prép[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-974-2 Artikel op pagina: 640 p. Indexering: 613.7 Tags: Physical fitness--Handbooks, manuals, etc. ; Physical fitness ; Physical education and training ; Physical fitness--Physiological aspects Talen: Frans 
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Instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l un des plus grands spécialistes français dans son domaine, David MANISE connaît précisément les besoins et les attentes de chacun. Dans ce guide résolument pragmatique et accessible, il vous[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-937-7 Artikel op pagina: 220 p. Indexering: 796.5 Tags: Wilderness survival--Handbooks, manuals, etc. ; Wilderness survival ; Survival--Handbooks, manuals, etc. ; Outdoor life--Safety measures Talen: Frans 
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Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et...› Lire la suite d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur p[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-805-9 Artikel op pagina: 319 p. Indexering: 613.71 Tags: Stretching exercises Talen: Frans 
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Pre´sentation de la plyome´trie, technique de renforcement musculaire utilisant principalement le poids du corps, afin d'augmenter la vitesse, la tonicite´, la de´tente et la puissance. L'auteur accorde une place importante a` l'e´chauffement et[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-748-9 Artikel op pagina: 320 p. Indexering: 613.7/1 Tags: Sports--Physiological aspects ; Sports--Psychological aspects ; Physical education and training ; Plyometrics Talen: Frans 
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Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire. Ne nécessitant aucun matériel, elle peut donc être utilisée en tous lieux, à tous moments et par tous. Ludique, progressif et perfor[...]
ISBN/ISSN/EAN: 2851807243 Artikel op pagina: 223 p. Tags: gymnastique Talen: Frans 
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Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire. Ne nécessitant aucun matériel, elle peut donc être utilisée en tous lieux, à tous moments et par tous. Ludique, progressif et perfor[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-724-3 Artikel op pagina: 223 p. Indexering: 613.4 Tags: Condition physique Talen: Frans 
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Ce livre présente tout d’abord avec précision l’ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins. La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionn[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-705-2 Artikel op pagina: 352 p. Tags: Cyclisme Talen: Frans 
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Ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme.Il vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données sci[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-659-8 Artikel op pagina: 283 p. Tags: alimentation de sport Talen: Frans 
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L'aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différents sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme : les appuis plantaires, la respiration, le [...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-677-2 Artikel op pagina: 255 p. Tags: aquagym (F) Talen: Frans 
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Ce manuel, résolument concret, présente les fondamentaux pour vous initier et vous perfectionner à l'escalade en toute sécurité. À chaque thème technique correspond une fiche pratique : vous avez ainsi un accès direct aux informations souhaitées[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-681-9 Artikel op pagina: 191 p. Indexering: 796.522 3 Tags: Escalade de rocher Talen: Frans 
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Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l'architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l'optimisation de la performance que pour la p[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-683-3 Artikel op pagina: 254 p. Indexering: 613.7 Tags: gymnastique ; Entraînement de force ; Condition physique Talen: Frans 
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La gymnastique avec élastique permet un travail progressif et en douceur sans risque de traumatisme articulaire.C'est un outil de renforcement musculaire complet qui s'adapte au potentiel de chacun quels que soient son âge, sa force musculaire e[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-670-3 Artikel op pagina: 138 p. Tags: gymnastique Talen: Frans 
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Dans les différentes animations proposées en piscine, " la peur de l'eau " fait partie des activités en plein essor. L'objectif des auteurs est de proposer un manuel simple et concret pour permettre à toute personne de dépasser sa peur du milieu[...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-85180-667-3 Indexering: 613.7 Tags: Swimming--Psychological aspects ; Aquaphobia Talen: Frans
