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High Intensity Training (HIT) staat voor korte, intensieve workouts, waarbij de oefening langzaam wordt uitgevoerd. Deze manier van trainen levert betere resultaten dan lange workouts vol herhalingen. Vele atleten hebbeb dit inmiddels ontdekt. D[...]
ISBN/ISSN/EAN : 978-90-274-9736-9 Article en page(s) : 206 Index. décimale : 796.015.5 Tags : Physical education and training ; Physical fitness Langues: Néerlandais
