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Author Gwenaël Hubert |
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Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre [...]
ISBN (or other code): 978-2-7114-1904-3 Article on page: VIII, 240 p. Languages: French ![]()
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Cet ouvrage nous donne les clefs pour planifier son entraînement afin d'être au sommet de sa forme quand les besoins s'en font ressentir
ISBN (or other code): 978-2-7114-1543-4 Article on page: 240 p. Tags: Condition physique ; Entraînement de force Languages: French ![]()
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D. Brittenham ; G. Brittenham ; Gwenaël Hubert, Translator ; John Sann, Photographer ; Patrick Griffin, Illustrator | Paris : Vigot | 1998Ouvrage présentant une série d'exercices de musculation destiné aux athlètes de tous niveaux, du sportif du dimanche à l'athlète accompli.
ISBN (or other code): 978-2-7114-1344-7 Article on page: 230 p. Tags: Entraînement de force ; gymnastique ; Condition physique Languages: French