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Auteur Tudor o. Bompa |
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Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre [...]
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-7114-1904-3 Artikel op pagina: VIII, 240 p. Talen: Frans ![]()
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Cet ouvrage nous donne les clefs pour planifier son entraînement afin d'être au sommet de sa forme quand les besoins s'en font ressentir
ISBN/ISSN/EAN: 978-2-7114-1543-4 Artikel op pagina: 240 p. Tags: Condition physique ; Entraînement de force Talen: Frans