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Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre [...]
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1904-3 Article en page(s) : VIII, 240 p. Langues: Français 
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Cet ouvrage nous donne les clefs pour planifier son entraînement afin d'être au sommet de sa forme quand les besoins s'en font ressentir
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1543-4 Article en page(s) : 240 p. Tags : Condition physique ; Entraînement de force Langues: Français
